Questo corso ha l’obiettivo di fornire strumenti e risorse che possano essere di aiuto per la migliore gestione individuale delle sfide dell’innovazione, del cambiamento e della pressione organizzativa connessa.

È evidente e ormai ampiamente documentato il notevole aumento della pressione generale che tutte le esigenze di evoluzione del lavoro stanno provocando, pressione che spesso tende a tradursi anche in problemi di stanchezza, di saturazione di energie mentali ed emotive e di difficoltà nell’equilibrare lavoro e vita privata, con possibili conseguenze negative per il proprio benessere, rendendo anche difficili i processi di adattamento e lo svolgimento con efficacia e soddisfazione della propria attività professionale e della propria vita in generale.

Prendersi cura di sé stessi in questi casi è fondamentale per andare avanti positivamente in maniera evolutiva, e questo servizio è mirato a offrire alcuni strumenti per farlo. L’obiettivo del corso è quello di permettere il rinforzo di alcune competenze fondamentali per l’autogestione delle variabili personali e professionali in contesti ad alta variabilità e si basa sui risultati di molti anni di ricerca e applicazione pratica, collegando le neuroscienze alle tecniche di Imagery, di rappresentazioni guidate e alla misurazione dei relativi effetti psico-fisiologici attraverso le apparecchiature di Biofeedback.

Il corso utilizza i BRAINSHOTS®, Guide Vocali che hanno come obiettivo la gestione della pressione lavorativa ed esistenziale nel modo più efficace.

Questo corso comprende BRAINSHOTS® per:

• Migliorare la capacità di Auto-distensione e rilassamento profonda, per un veloce recupero di energie fisiche e nervose
• Favorire la consapevolezza delle Espressioni del Volto, quale base ottimale per il benessere e la performance
• Allenare il Respiro consapevole, quale strumento per la centratura
• Scoprire i benefici dell’allenamento immaginale nella propria Scena della Natura, quale setting sicuro per coltivare i migliori stati mentali
• Avvicinare la Mindfulness, con una speciale meditazione per favorire saggezza, flessibilità e radicamento.